Prepara tu cuerpo esta temporada

¡Hola Perchitas!

Hoy vamos a daros unas pequeñas instrucciones para preparar vuestro cuerpo este verano.

En primer lugar y con mucha importancia no olvidéis llevar un buen protector solar para vuestra piel (siempre usar el más adecuado para vosotras).

También no olvidéis que los labios son muy vulnerables a la radiación solar y que también hay que protegerlos.

En esta época del año el cabello se estropea con mucha frecuencia y hay que sanearlo constantemente. no hace falta ir a las peluquerías y gastarte un dinero excesivo, cuando en casa puedes sanearlo con mascarillas caseras que nunca puedes dejar fuera de tu neceser.

Hay que ir siempre bien preparada y lo más importante bien hidratada, hay que beber mucha agua y procurar no pasar demasiado tiempo al sol.

Aunque a muchas personas no les guste, hay que comer mucha fruta, como bien los médicos dicen entre 3-5 piezas al día.

La fruta más veraniega y más fácil de digerir es la sandía,el melón el kiwi, el aguacate...etc aunque toda fruta es buena en cualquier época del año.   

En estos meses la gente se pone a tope con el deporte aprovechando las noches mas fresquitas y el buen paisaje de su localidad o ciudad vacacional donde se encuentre.

Siguiendo estos tips conseguiréis mantener vuestro pelo, piel y labios en las mejores condiciones posibles sin olvidar que también iréis bien hidratadas y con un buen cuidado nutricional. ¡Besos!❤